Société

Pourquoi les Japonais vivent si longtemps ?


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Alors tu veux vivre au moins 100 ans ? Les solutions pour une vie longue et heureuse peuvent provenir du Japon qui a l'espérance de vie moyenne la plus longue du monde (83,84 ans) et où 2 millions de personnes ont plus de 90 ans. Croyez-le ou non, 6 des 10 premières personnes les plus agées vivantes sont originaires du Japon, y compris Nabi Tajima de Kagoshima qui a 117 ans et est le dernier humain vivant né au 19ème siècle !


Shanti-Zen*
Mardi 15 Mai 2018

Une petite bouffée d'air frais dans cet enfer étouffant et toxique...

Comment tant de Japonais ont-ils pu vivre si longtemps ?
Quelles sont les choses que les Japonais font correctement ?

Dans cet épisode, John se rend dans la région de Mt Daisen à la Préfecture de Tottori où son ami Tomiko-san lui donne quelques conseils sur comment vivre une longue vie et comment elle a vécu 106 ans et travaille encore à la ferme !

Son secret ?
Le Tofu.

Elle a commencé à faire du tofu dans les années 1950 quand les médecins ont dit que les résidents devaient réduire leur tension artérielle. Elle a fait son propre tofu pour sa famille et son régime combiné avec de bonnes habitudes, y compris rester occupé et travailler dur ont fortifié son esprit et son corps. Elle marche encore et écrit de la poésie tanka.

VIDEO :



Il est impossible de dire exactement ce qui a conduit au Japon à avoir l'espérance de vie moyenne la plus longue au monde, mais ces choses peuvent aider :

★ Thé vert
★ Moins d'aliments gras
★ Fruits de mer
★ Aliments fermentés
★ Culture de bain / Hot Springs & Onsen
★ Portions plus petites
★ Éducation à la responsabilité personnelle
★ Sécurité nationale / taux de criminalité faible
★ Respect des personnes âgées (C'est aussi une fête nationale !)
★ ADN

 


Mardi 15 Mai 2018


Commentaires

1.Posté par Ayad le 15/05/2018 18:50 (depuis mobile) | Alerter
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Dans les montagnes des Andes en Équateur les Indiens vivent plus de 160 ans qui dit mieux?

2.Posté par ja hais les cookies le 17/05/2018 09:38 | Alerter
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ouais ! ils meurent quand-même.
C'est ça le plus important.
Cette quête et cet emballement sont bien dérisoire ! ça ne résoud rien du problème

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